頑固な 肩こりもスッキリ! マッサージ【ゆるゆるストレッチ】
いつの間にかカチコチに固まる肩まわりが、スッキリ! 親子で、夫婦で、Let’s Try!1.腕のハリをほぐす正座をし、指先を手前にして手をつき、腕の内側を伸ばす。お尻はかかとにおろし、ゆったり呼吸。手を遠ざける ...
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ワクチンで防げる病気で 子どもを亡くさないために【Dr.村中璃子のからだノート・後編】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。 前編はこちら→麻疹（はしか）は、ありふれた病気？【Dr.村中璃 ...
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麻疹（はしか）は、ありふれた病気？【Dr.村中璃子のからだノート・前編】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。娘を７歳で亡くした作家の手紙『チョコレート工場の秘密』などの ...
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浴室のカビ掃除の回数を減らすカギは、天井にあり【家事芸人 松橋 周太呂のラク家事・後編】
「家事えもん」でおなじみの家事芸人・松橋周太呂さんが、毎日の家事がぐっとラクになるコツを教えてくれるコーナー。今回は、「秋のカビ対策」について教えてもらいます。 前編はこちら→秋こそ危険?! カビ対策 ...
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秋こそ危険?! カビ対策【家事芸人 松橋 周太呂のラク家事・前編】
「家事えもん」でおなじみの家事芸人・松橋周太呂さんが、毎日の家事がぐっとラクになるコツを教えてくれるコーナー。今回は、「秋のカビ対策」について教えてもらいます。“秋のカビ対策”って？「カビ=梅雨」の ...
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秋の自然あそび【かぞくであそぼ】
暑さが和らぎ、過ごしやすくなる秋。公園や森など自然の中で遊ぶことも増えますよね。そんな時におすすめの、自然と触れ合うあそびアイデアをご紹介します。葉っぱの飾り細めのリボンか、長いままのヘアゴムと、 ...
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タレの黄金比は3：１！ ふっくらおいしい 照り焼きチキン【おやこべんとう】
子どももママ・パパも大満足のおやこべんとう。今回は、照り焼きチキン弁当です。Today’s Menu照り焼きチキン、卵焼き、さつまいもごはん、 インゲンのゴマ和え、アメリカンチェリー照り焼きチキン（4人分）【材 ...
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きのこたっぷり釜玉うどん＆ 舞茸のフリット【時短ごはん】
タナカ＊タカコさんが教えてくれる、愛情たっぷり時短ごはん。今回の献立は、「きのこ」を使い切る、「きのこたっぷり釜玉うどん＆ 舞茸のフリット」です。舞茸のフリット【材料】4人分●舞茸…1パック●油…適量☆薄 ...
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教育費は子ども１人につき ３００万円以上を目安に【ママFP 西山美紀のマネーレッスン・後編】
家計に悩む読者の相談に、 ママFPの西山美紀さんが家計診断! 前編はこちら→3人の子どもの教育費。 どう準備したらいい？【ママFP 西山美紀のマネーレッスン・前編】教育費は子ども１人につき ３００万円以上を ...
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3人の子どもの教育費。 どう準備したらいい？【ママFP 西山美紀のマネーレッスン・前編】
家計に悩む読者の相談に、 ママFPの西山美紀さんが家計診断!今回の家計のお悩みは子どもが３人いて、将来は大学または専門学校に進学予定です。３人同じようにお金をかけてあげたいのですが、どれくらい準備した ...
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青空BBQは、秋をほおばる収穫祭。【特集】
きのこにカボチャ、秋刀魚、さつまいも…。秋は、おいしい旬の味覚の宝庫です。そして、 秋晴れの下で味わうBBQは、さらに格別。思い立ったら、BBQ日和。 自然の中で秋を食べよう！自然の中に飛び出して、体いっ ...
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人生には楽しいことが いっぱいあるんだよ、と 子どもに伝えたい【子どもと向きあう】
９月公開の『映画 おかあさんといっしょ はじめての大冒険』では お姫様・イオ役の声優をつとめるなど、活躍する関根麻里さん。 2歳の女の子のママとしても奮闘中です。 映画のこと、子育てのことを伺いました。 ...
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