夏でもご用心！インフルエンザとフェイクニュース【Dr.村中璃子のからだノート】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。2009年、新型インフルエンザが流行しました。毒性の高い未知のイ ...
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「ワクチンを接種する」という社会貢献【Dr.村中璃子のからだノート】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。2018年の風疹大流行の影響で、埼玉県で赤ちゃんに先天性風疹症候 ...
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肩・背中・骨盤・足、全部！ まとめてすっきり、オールインワン【ゆるゆるストレッチ】
肩も背中も固まってバキバキ。足はむくむし、骨盤も気になる。気になるところはいっぱいあるけど、なかなか自分をメンテナンスする時間が取れない…。そんな時におすすめな、肩・背中・骨盤・足をまとめてスッキ ...
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頭・肩・背中を ほぐす、マッサージで リラックス【ゆるゆるストレッチ】
毎日の家事や子育て、仕事で体がガチガチになっていませんか？お手軽なマッサージで体をほぐして血行促進！1.頭皮のマッサージ こめかみから頭頂に向けて、指先を頭皮に付け、頭皮を揺らすようにほぐします ...
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ノーベル賞で考える「がんにならないからだ」【Dr.村中璃子のからだノート】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。2018年12月、京都大学の本庶佑さんがノーベル医学賞を受賞しまし ...
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腰痛スッキリ！ 骨盤くるくる ストレッチ【ゆるゆるストレッチ】
寒い冬、自宅でじっと座ったままになっていませんか？くるくる回すストレッチなら、気軽に体をほぐせますよ。1.骨盤回し両足を肩幅に開いて立ち、手は腰に当てて、足の付け根を大きく回す。右回し・左回しと各1 ...
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ナチュラル志向を見直す勇気【Dr.村中璃子のからだノート】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。かつての師を批判し、 訴訟を起こされた女性「最大の代償は友達 ...
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スキンシップ向上！ ココロもほぐれる ペアストレッチ【ゆるゆるストレッチ】
寒い季節は、カラダも縮こまりがち。座ってできる ペアストレッチで、仲良くカラダをゆるめてみて。1.ねじって、背中のストレッチ目を閉じて背中合わせに座り、左手は自分の右膝に、右手は相手の左膝に置く。息 ...
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お腹の赤ちゃんに贈るワクチン【Dr.村中璃子のからだノート】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。大丈夫？妊娠中のワクチン麻疹に風疹、おたふく風邪に百日咳。怖 ...
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頑固な 肩こりもスッキリ! マッサージ【ゆるゆるストレッチ】
いつの間にかカチコチに固まる肩まわりが、スッキリ! 親子で、夫婦で、Let’s Try!1.腕のハリをほぐす正座をし、指先を手前にして手をつき、腕の内側を伸ばす。お尻はかかとにおろし、ゆったり呼吸。手を遠ざける ...
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ワクチンで防げる病気で 子どもを亡くさないために【Dr.村中璃子のからだノート・後編】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。 前編はこちら→麻疹（はしか）は、ありふれた病気？【Dr.村中璃 ...
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麻疹（はしか）は、ありふれた病気？【Dr.村中璃子のからだノート・前編】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。娘を７歳で亡くした作家の手紙『チョコレート工場の秘密』などの ...
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