大きい、小さい、発達の悩み【コドモカルテ】
Q.こんな時どうする?大きい、小さい、発達の悩み「小さい？」「太りすぎ？」 気になったらまず母子手帳！子どもの成長は見ているだけでうれしくなるもの。ぐんぐんと大きくなる様子から目が離せませんね。でも、 ...
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新型コロナウイルスが怖くて…【コドモカルテ】
Q.こんな時どうする?新型コロナウイルスが怖くて…「この子、ひょっとして新型コロナ？」心配になったらこの原稿を書いている5月中旬現在、新型コロナウイルス感染症が全国に広がっています。そんな状況を受け、 ...
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咳がひどく、喘息かも?と心配…【コドモカルテ】
Q.こんな時どうする?咳がひどく、喘息かも?と心配... 気管支喘息は、アレルギーで起こる病気です子どもは、繰り返し風邪をひくものです。でも、咳がひどく長引くと、「喘息かもしれない」と心配になる方も ...
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焦ったりイライラしたり不安な時は このストレッチで脳を休めてみて【ゆるゆるストレッチ】
新生活の4月。忙しく走り回って疲れたり、慣れない環境に焦ったり、家にいても頭の中はtodoリストでいっぱい…。そんな時はこのストレッチで、体・心・脳を休ませてあげて。太ももや背中の下に、二つ折りにした座 ...
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新型肺炎の正しい恐れ方【Dr.村中璃子のからだノート】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。最初はないと言われた「ヒトヒト感染」2019年末、中国の武漢から ...
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硬くなった股関節やヒップに ストレッチで下半身の血流アップ！【ゆるゆるストレッチ】
「最近、体が硬くなった気がする」「もっと体を柔らかくしたいな…」そんな時は、“トカゲのポーズ”。股関節やヒップをしっかりと伸ばすと、リンパや血液の流れも良くなります。伸ばした膝は浮かせて、背中が丸ま ...
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「任意接種は受けなくていい」という誤解【Dr.村中璃子のからだノート】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。子どもにワクチンを受けさせたことのある人なら、定期接種と任意 ...
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「体が重だるい」「肩こりがひどい」 そんな時は“門のポーズ”ですっきり【ゆるゆるストレッチ】
1日の疲れやストレスを癒しましょう。血流がアップすると老廃物も流れやすくなります。腕・体の側面・内ももを伸ばして、余分な脂肪もすっきり。キレイになった自分をイメージしながら、ストレッチしてみてくだ ...
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本当に大丈夫？気になる同時接種・混合ワクチンの安全性【Dr.村中璃子のからだノート】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。日本のワクチンスケジュールはパズルのよう！子どもにワクチンを ...
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赤ちゃんになった気分で、 お尻とモモの裏のストレッチ【ゆるゆるストレッチ】
“ハッピーベイビーのポーズ”で無邪気な赤ちゃんになった気分で、心と体を休めましょう。お尻やモモの裏が伸びるほか、ゆらゆらと体を揺らすと、背中や腰の疲れにも効きます。忙しかった1日の終わりに、心を落ち ...
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ワクチンに不安を感じる日本人【Dr.村中璃子のからだノート】
子育ては24時間365日のオンコール。「病気だって休めない」あなたと、 あなたの大切な家族を守るため、医療や健康にまつわる知識を身につけよう。 子どもにワクチンを 接種させない日本人は7%今年6月、イギ ...
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モモの内側やお尻、股関節をほぐす これならできそう！“やさしい開脚”【ゆるゆるストレッチ】
開脚して、ぺたーんと床に上半身がつく人を見ると、「羨ましい！やってみたい」と思いますよね。でも、体が固くて…。そんな人におすすめなのが、“やさしい開脚”のポーズ。膝を曲げたストレッチから始めて、慣れ ...
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